Padang - Semangat pagi yang menyegarkan terasa di lingkungan Dinas Lingkungan Hidup Provinsi Sumatera Barat setiap Rabu. Sebanyak 72 Aparatur Sipil Negara (ASN) antusias mengikuti kegiatan senam bersama yang dipandu oleh Coach Abduh, Coach Eka dan tim dari Komunitas Senam Nusantara sebagai bentuk kolaborasi yang baik terjalin antara Komunitas Senam Nusantara dan Dinas Lingkungan Hidup Provinsi Sumatera Barat.

"Kami sangat senang bisa berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan para ASN di Dinas Lingkungan Hidup. Dengan jumlah peserta sebanyak 72 orang, ini menunjukkan antusiasme yang tinggi," ujar Coach Abduh

Komunitas Senam Nusantara (KSN) adalah sebuah organisasi yang bergerak di bidang kebugaran dan kesehatan melalui kegiatan senam. KSN memiliki tujuan utama untuk mengajak masyarakat Indonesia, khususnya, untuk aktif berolahraga dan menjaga kesehatan tubuh.

Tidak hanya senam, para ASN juga aktif berolahraga tenis meja. Kombinasi kedua olahraga ini dinilai sangat efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

"Senam pagi ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga meningkatkan semangat kerja dan kekompakan antar pegawai," ujar Bpk. Tasliatul Fuaddi, S.Hut, MH selaku Kepala Dinas Lingkungan Hidup saat ditemui di sela-sela kegiatan.

"Senam pagi dan tenis meja ini sangat bermanfaat bagi kami. Selain menjaga kesehatan fisik, juga membuat pikiran menjadi lebih segar dan siap bekerja," ujar Bpk. Afif Pohan, seorang ASN di Dinas Lingkungan Hidup.

Adapun Manfaat Olahraga bagi ASN yang dilaksankaan secara rutin antara lain :

• 1. Meningkatkan kesehatan fisik: Mencegah penyakit degeneratif, meningkatkan stamina, dan memperbaiki postur tubuh.
• 2. Meningkatkan kesehatan mental: Mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur.
• 3. Meningkatkan produktivitas: Tubuh yang sehat akan membuat pikiran lebih jernih dan fokus dalam bekerja.
• 4. Mempererat hubungan antar sesama: Kegiatan olahraga bersama dapat memperkuat rasa kebersamaan dan solidaritas.